针对黄磊减肥35斤的方法，进行了深入分析，总结出了减肥的方法和要点，比如：选择正确的减肥方法，改变饮食习惯，坚持运动，健康饮食，以及控制自己的情绪，等等。可以为减肥者提供一些有用的建议和方法，帮助他们实现健康减肥。
大纲：
一、减肥的方法
1. 选择正确的减肥方法
2. 改变饮食习惯
3. 坚持运动
4. 健康饮食
5. 控制自己的情绪
二、黄磊减肥35斤的分享
1. 食物摄入
2. 睡眠
3. 运动
4. 心态
三、减肥注意事项
1. 不要过度饥饿
2. 合理安排饮食
3. 少吃零食
4. 避免过度摄入热量
5. 选择适合自己的减肥方法
四、总结
减肥不是一件容易的事，但是只要坚持正确的减肥方法，选择合理的饮食习惯，坚持运动，控制情绪，相信减肥的过程会变得更加轻松，减肥的效果也会更加显著。通过对黄磊减肥35斤的分享，总结出了减肥的方法和要点，以期能帮助减肥者们实现健康减肥。