肚子大，是女生们头疼的减肥问题，但它不是减肥的敌人，而是减肥的朋友。介绍了有效的减肥方法，包括健康饮食，运动，心理疏导等，只要坚持，就可以达到减肥的目的。
1、健康饮食
健康的饮食是减肥的基本条件，要控制饮食的总量，少吃多餐，多选择蔬菜水果，少吃高热量的食物，比如油炸、烤烧等，还可以适当的服用减肥药物，比如大豆减肥茶、维生素B6等。
2、运动
不论是减肥还是塑形，运动都是必不可少的，比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，要根据自己的体力和状况来选择适合自己的运动，不要贪心，也不要追求过度，以免适得其反。
3、心理建设
减肥的过程中，心理建设也是很重要的，要坚持正确的观念，正确的认识减肥，不要放弃，坚持到，一定能达到期望的效果。
肚子大怎么减肥女生，健康饮食，运动，心理疏导都是必不可少的，只要坚持，就能达到减肥的目的。要正确认识减肥，不要放弃，坚持到，才能看到成果。