想要瘦身减肥，吃水果是健康的选择。将为大家介绍瘦身减肥的水果推荐，值得大家参考。
一、苹果
1、营养价值
苹果是的水果，富含维生素C、膳食纤维、钾、铁、钙、锌等营养素，是非常营养丰富的水果。
2、减肥功效
苹果可以有效控制体重，因为它有极强的抗氧化能力，可以抑制体内脂肪的形成，使体重保持在正常范围。
二、芒果
1、营养价值
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、铁等多种营养元素，是一种低热量的水果。
2、减肥功效
芒果有较强的饱腹感，可以降低体内的胃酸分泌，抑制食欲，有效控制体重，减少体内脂肪的摄入，从而达到减肥的效果。
三、橘子
1、营养价值
橘子有凉血、祛湿、消肿、降低胆固醇等作用，富含维生素C、钙、磷、铁等营养元素，是减肥的水果之一。
2、减肥功效
橘子能够促进新陈代谢，有助于消耗体内的脂肪，抑制脂肪的合成，起到健美减肥的作用，是减肥的理想水果之一。
四、柠檬
1、营养价值
柠檬含有丰富的维生素C和维生素B，还富含植物纤维，可以有效清除体内多余的脂肪，是减肥的水果之一。
2、减肥功效
柠檬含有极丰富的维生素C，可以加快体内新陈代谢，有效抑制脂肪的合成，帮助身体排出多余的脂肪，达到减肥的目的。
五、火龙果
1、营养价值
火龙果含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维等营养元素，是一种低热量、低脂肪的水果，是减肥的选择。
2、减肥功效
火龙果能够有效抑制体内的脂肪合成，可以有效消耗体内的脂肪，帮助身体排出多余的脂肪，达到减肥的目的。
六、柚子
1、营养价值
柚子含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等多种营养元素，是减肥的水果之一，可以有效控制体重。
2、减肥功效
柚子能够抑制体内脂肪的合成，可以提高新陈代谢，有助于消耗体内的脂肪，有效控制体重，达到减肥的目的。
瘦身减肥的水果推荐有苹果、芒果、橘子、柠檬、火龙果和柚子，它们都有不错的营养价值和减肥功效，可以有效控制体重，帮助减肥。要想减肥成功，除了食用这些水果之外，还应该注重饮食结构，勤加运动，坚持减肥计划，才能达到减肥的目的。