瘦身减肥期间，黄桃的营养价值很高，且口感特别好，它是减肥时可以食用的水果之一，其中含有丰富的维生素C、维生素B6、钾、钙、铁和纤维素等营养成分，可以有效补充营养，帮助瘦身减肥，但是在瘦身期间食用黄桃时要注意控制食量，以避免发胖。
1、黄桃的营养价值
黄桃是一种口感特别好的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B6、钾、钙、铁和纤维素等营养成分，能够有效补充营养，帮助瘦身减肥，黄桃的热量很低，吃一个大果重约200克，其热量只有150千卡，可以满足减肥期间的营养需求，而不会增加多余的热量。
2、瘦身减肥期间食用黄桃的注意事项
减肥期间食用黄桃时要注意控制食量，一般每天多可以吃一个，除了黄桃外，还要多吃蔬菜和水果，不要只吃一种，以免影响健康。此外，在减肥期间，要注意按时进食，每天固定时间进食，不要熬夜，保持正常的作息时间，以保证身体的健康。
3、黄桃的适宜人群
黄桃适宜瘦身减肥期间食用，但是有些人不适合吃黄桃，如果有消化不良、肠胃炎、胃病等慢性疾病的患者，应该避免食用黄桃，以免加重病情。此外，孕妇、儿童、老年人等也不宜多吃黄桃，以免影响身体健康。
瘦身减肥期间可以食用黄桃，黄桃中含有丰富的维生素C、维生素B6、钾、钙、铁和纤维素等营养成分，可以有效补充营养，帮助瘦身减肥，但是要注意控制食量，有些人也不宜多吃黄桃，以免影响身体健康。因此，瘦身减肥期间食用黄桃时，要注意控制食量，平衡饮食，均衡营养，以免发胖。