主要介绍了郑多燕减肥前后的成果，分析了她减肥前后的两个不同状态，通过对比发现减肥后郑多燕的身体更加健康，并给出了有效的减肥经验，以供参考。
一、郑多燕减肥前后对比
1、郑多燕减肥前的状态
郑多燕减肥前体重一直是90斤左右，体形很矮胖，穿衣服不显瘦，肚子上的赘肉一直是她的烦恼，而且她的腰围也很粗，这让她感到很不自信。
2、郑多燕减肥后的状态
在减肥之后，郑多燕的体重从原先的90斤减轻到了70斤左右，腰围也明显减小，肚子上的赘肉也减少了，而且她的体型也变得更加苗条，穿衣服也显得更加瘦了。
二、郑多燕减肥成果
1、身体更加健康
减肥之后，郑多燕的体重从原先的90斤减轻到了70斤左右，腰围也明显减小，肚子上的赘肉也减少了，减肥之后，郑多燕身体变得更加健康，更加苗条，身体机能也提高了。
2、自信心提升
由于减肥之后，郑多燕的体型变得更加苗条，穿衣服也显得更加瘦了，自信心也提升了很多，原先穿衣服不敢多穿一两件的她，现在穿衣服更加大胆，更有自信心了。
三、郑多燕减肥经验
1、坚持运动
郑多燕在减肥过程中，坚持每天做运动，每天坚持跑步，游泳，拉伸等，这些运动不仅有助于减肥，还能让身体更加健康。
2、合理调节饮食
郑多燕在减肥过程中，每天吃三餐，但是每餐的量都要控制在500千卡以内，每天吃的食物要多样，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，这样才能保持身体健康。
主要介绍了郑多燕减肥前后的成果，通过对比发现减肥后郑多燕的身体更加健康，并给出了有效的减肥经验，以供参考。减肥是一个很漫长的过程，如果想要减肥成功，除了要坚持运动、合理调节饮食外，还要保持良好的心态，不要急功近利，才能达到理想的减肥效果。