运动减肥是减脂减肥的重要方式，但是不同的运动减肥方法和时间都不一样，因此，一般情况下，想要了解运动减肥多久能看到效果，要根据自身体质和减肥方式来确定。
一、运动减肥多久能看到效果
1、每日半小时运动
如果每天坚持每日半小时运动，并且在饮食方面有节制，一般可以在一个月内看到减肥效果。
2、每周一次长跑
如果每周坚持一次长跑，并且在饮食方面有节制，一般可以在一个月内看到减肥效果。
3、每天游泳20分钟
如果每天坚持游泳20分钟，并且在饮食方面有节制，一般可以在一个月内看到减肥效果。
二、运动减肥的效果和时间
1、每日半小时运动
运动减肥效果，一般情况下，每日半小时运动可以在一个月内看到明显的减肥效果。
2、每周一次长跑
每周一次长跑的减肥效果不如每日半小时的减肥效果，但是一般情况下，每周一次长跑也可以在一个月内看到减肥效果。
3、每天游泳20分钟
每天游泳20分钟，其减肥效果也不如每日半小时的减肥效果，但是游泳减肥具有心肺功能的改善，一般情况下，每天游泳20分钟也可以在一个月内看到减肥效果。
总之，运动减肥多久能看到效果，要根据自身体质和减肥方式来确定，一般情况下，每日半小时运动可以在一个月内看到明显的减肥效果，而每周一次长跑和每天游泳20分钟，也可以在一个月内看到减肥效果。因此，坚持运动减肥，不仅可以看到减肥效果，还可以达到健康全面改善的目的，是有效的减肥方法。