想要减肥但又控制不住嘴，有很多有效的方法可以让减肥控制嘴口变得简单有效，比如吃少量多次，改变饮食习惯，保持健康饮食，积极锻炼，以及改变生活习惯等等。
一、减肥控制嘴口的有效方法
1. 少量多次的饮食
许多人在减肥的过程中，会犯吃太多一次的错误。在减肥的过程中，食物的量是非常重要的，的方式就是每餐只吃少量的食物，但要频繁的进食，比如每三四小时吃一次，可以使身体保持良好的新陈代谢状态，有助于更好的减肥。
2. 改变饮食习惯
在减肥的过程中，饮食习惯是一个重要的问题，有很多人没有良好的饮食习惯，会吃大量的垃圾食品，这样会对健康有害，对减肥也没有什么帮助。保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，减少油腻的食物，这样就可以更好的减肥。
3. 保持健康饮食
在减肥的过程中，重要的是保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，少吃零食，吃清淡的食物，这样对健康有很大好处，也有助于减肥。
4. 积极锻炼
减肥除了饮食习惯，还有锻炼习惯，有助于更好的减肥。比如每天坚持锻炼，比如慢跑，游泳，跳绳，做体操等等，这样可以促进身体新陈代谢，有助于更好的减肥。
5. 改变生活习惯
在减肥的过程中，还应该改变生活习惯，比如每天保持乐观积极的心态，每天保持规律的作息时间，尽量不要熬夜，保持良好的睡眠，这些都有助于更好的减肥。
二、总结
减肥控制嘴口，有很多有效的方法可以利用，比如少量多次的饮食，改变饮食习惯，保持健康饮食，积极锻炼，改变生活习惯等，这些都是更好的减肥控制嘴口的有效方法。减肥时要坚持，只有坚持减肥，才能达到理想的减肥效果。
