减肥引起的停经是一个普遍存在的问题，这种情况一般会对女性的生理和心理状态造成严重的影响，因此解决这个问题非常重要，将介绍几种有效的恢复停经的方法，以帮助女性恢复身心健康。
1. 合理调整饮食：由于饮食不合理是很多女性减肥后停经的主要原因，因此，在恢复月经前，女性应该根据自己的身体状况采取合理的饮食结构，充分补充营养，尽量摄入一定量的蛋白质，碳水化合物和脂肪，以保持身体的正常运转。
2. 加强锻炼：运动可以帮助女性改善体型，并维持月经的正常运行，因此，减肥后停经的女性可以适当增加低强度的运动，例如散步、慢跑、游泳等，以有效改善体型，增强体质，促进月经的恢复。
3. 加强心理调节：减肥引起的停经往往会对女性的心理状态造成影响，因此，女性应该及时寻求心理咨询，加强心理调节，积极面对现实，以有效改善心理状态，从而促进月经的恢复。
4. 合理使用药物：当女性减肥后出现停经的症状时，应根据医生的指导，合理使用药物，例如口服激素类药物、补充激素类药物、中药激素类药物等，以进一步改善月经不调，促进月经的恢复。
减肥引起的停经是一个普遍存在的问题，女性应该根据自身情况，采取合理的调理措施，例如合理调整饮食、加强锻炼、加强心理调节、合理使用药物等，以有效恢复停经，保持身心健康。