蔓越莓干不仅口感美味，而且对减肥有很好的功效，将介绍蔓越莓干的营养成份，以及蔓越莓干的减肥功效。
1、蔓越莓干的营养成份
蔓越莓干是一种新鲜蔓越莓经过干燥和保存处理而成的新鲜干果。蔓越莓干含有丰富的营养成份，例如：蔗糖、维生素C、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等，这些营养成分可以满足人体日常营养需求。
2、蔓越莓干的减肥功效
蔓越莓干含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助身体排毒，改善消化系统，促进消化，增加营养吸收，满足身体的营养需求，这样可以避免吃的太多，从而减少卡路里的摄入，帮助减肥。此外，蔓越莓干还含有大量的叶酸，叶酸可以有效促进新陈代谢，帮助减肥。
3、蔓越莓干的减肥注意事项
虽然蔓越莓干具有减肥功效，但是要想获得效果，还是需要注意一些事项。首先，蔓越莓干具有一定的热量，吃蔓越莓干时，要控制好摄入量，以免过量摄入热量，影响减肥效果。其次，蔓越莓干含有较多的蔗糖，蔗糖摄入过多可能会导致血糖升高，因此，糖尿病患者在吃蔓越莓干时要特别注意控制食用量。
蔓越莓干不仅口感美味，而且对减肥有很好的功效，其营养成份包括维生素、钙、铁等，可以满足日常营养需求；它还含有丰富的蔗糖和纤维素，可以帮助减肥，但要注意控制摄入量，以获得减肥效果。总之，蔓越莓干是减肥的食品，但要注意在适量的情况下食用。