减肥是一件非常困难的事情，众所周知，减肥是一个需要耐心和持续的过程，如果让你的减肥方式改变，就会有更好的效果，将介绍减肥的方法，以及如何改变减肥方式以达到减肥目标。
1. 关于减肥
a. 减肥是一个持久的过程
b. 需要坚持
c. 减肥的好处
2. 减肥的方法
a. 饮食
b. 运动
c. 心态
3. 改变减肥方式
a. 注重饮食
b. 注意运动
c. 调整心态
减肥是一件非常困难的事情，但是，如果你能改变你的减肥方式，坚持减肥，你就可以达到减肥的目标。改变你的减肥方式，比如注重饮食，多运动，调整心态，你就可以减肥成功。