减肥是很多人梦寐以求的事情，而水果是减肥过程中很好的选择，可以让我们摄取营养，维持身体健康，下面就来看看适合减肥吃的水果有哪些。
1、苹果
苹果是减肥的水果，它含有丰富的维生素、钾、钠、铁、磷、钙、镁等矿物质，这些有助于促进健康新陈代谢，苹果中含有的果胶可以预防胃炎，防止细菌滋生，帮助减肥。
2、柠檬
柠檬含有丰富的果酸，有助于清除体内多余的脂肪，帮助肠道蠕动，还可以抑制食欲，控制饮食，帮助减肥。
3、橙子
橙子是非常棒的减肥水果，它含有丰富的维生素C，有助于抑制体内脂肪的合成，促进脂肪分解，有助于减肥。
4、香蕉
香蕉是减肥的佳品，它含有大量的维生素、矿物质，能够快速满足营养需求，可以控制饮食，减少热量摄取，帮助减肥。
5、葡萄
葡萄含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，帮助排出体内多余的毒素，并且葡萄的热量非常低，有助于减肥。
6、梨
梨有助于调节水分平衡，还能防止体内多余的脂肪积聚，帮助减肥。
7、西瓜
西瓜含有大量的维生素、矿物质，可以满足营养需求，同时西瓜的热量非常低，有助于减肥。
8、草莓
草莓有助于促进新陈代谢，抑制食欲，减少热量摄取，有助于减肥。
减肥的过程中，水果可以满足营养需求，让我们维持身体健康，特别是苹果、柠檬、橙子、香蕉、葡萄、梨、西瓜和草莓，都是减肥的不错选择，可以帮助我们更好地减肥。