鸡蛋和黄瓜一直以来都是营养丰富的食物，它们都有助于减肥，但是有些饮食习惯是健康减肥的禁忌，因此，黄瓜加鸡蛋能否减肥取决于人们如何选择食物，以及选择正确的减肥方法。
1. 鸡蛋和黄瓜的营养价值
（1）鸡蛋富含蛋白质，是减肥的优质营养来源；
（2）黄瓜含有丰富的维生素和矿物质，可以抑制食欲，促进新陈代谢，帮助减肥。
2. 吃黄瓜加鸡蛋减肥的原理
（1）热量的消耗：鸡蛋的蛋白质帮助控制体重，它可以增加热量的消耗，从而实现减肥；
（2）蛋白质和维生素的补充：鸡蛋和黄瓜都富含蛋白质和维生素，可以满足人体对营养的需求，减少食欲，从而达到减肥的目的。
3. 吃黄瓜加鸡蛋减肥的注意事项
（1）每天的摄入量：每天多只能吃一个鸡蛋，黄瓜的摄入量也要控制在200克以内；
（2）减重的速度：每周减重的速度不能超过2公斤，超过的话会影响身体的健康；
（3）饮食习惯：减肥期间要注意饮食习惯，不能过度摄入脂肪和糖分，要选择低热量、低脂肪的食物。
鸡蛋和黄瓜都有助于减肥，但是吃黄瓜加鸡蛋减肥也有一定的限制，每天的摄入量和减重的速度都要控制，同时也要注意饮食习惯，选择低热量、低脂肪的食物。减肥不是一蹴而就的，需要坚持不懈，坚持正确的减肥方法，才能达到理想的减肥效果。
通过介绍鸡蛋和黄瓜的营养价值，以及吃黄瓜加鸡蛋减肥的原理和注意事项，探讨了黄瓜加鸡蛋能否减肥。综上所述，黄瓜加鸡蛋可以帮助减肥，但是要注意控制摄入量和减重速度，并且要注意饮食习惯，选择低热量、低脂肪的食物，并坚持正确的减肥方法，才能达到理想的减肥效果。