1. 经期走路减肥的优点
（1）可以有效改善女性体质，改善季节性贫血症状，减轻经期来潮时的乏力感。
（2）有助于改善肌肉疲劳，提高运动耐力，增强抗疲劳能力。
（3）可以帮助调整情绪，缓解经期焦虑、抑郁等情绪，提高精神状态。
2. 经期走路减肥的缺点
（1）经期走路减肥较普通走路减肥要慎重，因为经期走路减肥可能会加重经期症状，导致体力疲劳和出血增多。
（2）经期走路减肥时，饮食营养的摄入要认真控制，以免减肥时出现营养不良的情况。
3. 经期走路减肥的注意事项
（1）经期走路减肥要按照自身身体状况，认真选择适合自己的减肥方法，走路时要注意不要运动过量。
（2）经期走路减肥时要注意补充充足的营养，尤其是多吃高蛋白食物，以补充身体所需的营养。
（3）经期走路减肥时要注意控制自己的情绪，尽量避免过度疲劳、焦虑、抑郁等情绪，以免影响减肥效果。
综上所述，经期走路减肥是一种可行的减肥方式，但是也要慎重，在减肥时要注意不要运动过量，要控制自己的饮食，补充营养，调节情绪，以达到减肥效果。