女性减肥应该根据自己的身体情况，选择适合自己的减肥食谱，吃水果也是一种减肥方式。介绍了女性减肥时，吃什么水果能有效减肥的情况，以及减肥期间应该注意的几点。
一、 女性减肥应吃什么水果？
1、香蕉：香蕉含有丰富的维生素和矿物质，而且卡路里低，是减肥时吃的水果之一。
2、苹果：苹果含有丰富的维生素及矿物质，同时又有果胶和膳食纤维，有助于排毒减肥。
3、西瓜：西瓜含有丰富的维生素和微量元素，而且卡路里低，是减肥时吃的水果之一。
4、橘子：橘子含有丰富的维生素，能改善肠胃功能，消除体内毒素，有助于减肥。
5、梨：梨中营养丰富，含有丰富的维生素，而且卡路里低，是减肥时吃的水果之一。
二、减肥期间应注意哪些
1、选择有营养的水果：减肥期间，要选择有营养的水果，不要吃糖分较高的水果，以免增加卡路里。
2、养成健康的饮食习惯：减肥期间应该坚持健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，可以多吃一些低热量的食物，比如水果。
3、多运动：减肥期间，应多运动，可以选择合适自己的运动方式，比如慢跑，游泳，瑜伽等。
4、保持良好的心态：减肥期间，应该保持良好的心态，不要过度焦虑，要注重自我调节，有毅力，坚持不懈地保持健康的生活方式。
女性减肥时，可以选择香蕉、苹果、西瓜、橘子、梨等水果，食用这些水果可以满足身体所需的营养，同时，还能有效的减少体重。减肥期间，应选择有营养的水果，养成健康的饮食习惯，多运动，保持良好的心态，以达到有效减肥的目的。