遗传性肥胖是一种不可治愈的肥胖，它与人体内分泌、遗传和生活方式有关，针对它，减肥需要全面改变生活习惯和生活方式，坚持锻炼，合理膳食，控制饮食，及时控制体重，长期坚持，才能达到瘦身效果。
1. 遗传性肥胖的特点
（1）遗传性肥胖的特点是源于遗传，对于遗传肥胖的人来说，肥胖是不可避免的，只能通过控制饮食，适当运动，控制体重平衡等方法来减轻肥胖程度。
（2）遗传肥胖比较严重，肥胖不仅仅是身体素质的问题，还会影响人们的心理健康，让人们感到自卑、沮丧、缺乏自信，影响人们日常生活。
2. 遗传性肥胖的原因
（1）遗传性肥胖主要源于遗传因素，遗传肥胖的人体内分泌紊乱，会影响人体的新陈代谢，导致机体的能量摄入量大于消耗量，从而造成肥胖。
（2）生活方式也是影响遗传肥胖的重要原因，例如缺乏运动、熬夜、暴食等，会加重肥胖症状。
3. 遗传性肥胖的减肥方法
（1）饮食控制，遗传肥胖患者需要做好饮食控制，控制饮食量，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、低热量食物。
（2）坚持运动，遗传肥胖患者要坚持运动，除了每天晨练，还可以多参加体育活动，例如篮球、足球、游泳等，增强体质，燃烧多余脂肪。
（3）控制体重，遗传肥胖患者要定期测量体重，及时控制体重，以免因体重过重而影响健康。
遗传性肥胖是一种不可治愈的肥胖，针对它，减肥需要全面改变生活习惯和生活方式，要坚持锻炼，合理膳食，控制饮食，及时控制体重，长期坚持，才能达到瘦身效果。，要注意的是，改变习惯的过程是漫长的，要坚持下去，才能达到预期的效果。
主要讲述了遗传性肥胖的特点及原因，以及针对遗传性肥胖的减肥方法，文中指出，减肥需要全面改变生活习惯和生活方式，坚持锻炼，合理膳食，控制饮食，及时控制体重，长期坚持，才能达到瘦身效果，但改变习惯的过程是漫长的，要坚持下去，才能达到预期的效果。