芒果是一种热带水果，大多数人喜欢它的美味，但是有些人担心，吃芒果会让自己变胖。将从芒果的营养价值、减肥特性等多方面讨论芒果会不会让你变胖这一话题，以期能给读者提供更好的参考。
一、芒果的营养价值
1.芒果含有丰富的维生素
芒果含有丰富的维生素A、维生素C以及多种维生素B，它们对人体具有重要作用。维生素A可以维持视力和皮肤状态；维生素C可以促进免疫力；而维生素B类则可以帮助消化。
2.芒果含有丰富的矿物质
芒果中含有大量的钾、镁、钙、锌、铜等矿物质，它们能够有效地改善人体的免疫力、提高新陈代谢、促进皮肤的美容。
二、芒果的减肥特性
1.芒果含有低脂肪
芒果的脂肪含量低，每100克芒果只含有0.2克脂肪，所以吃芒果不会让你变胖。
2.芒果有抗氧化作用
芒果不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且还具有抗氧化作用，可以有效抵抗自由基的侵害，从而延缓衰老，帮助减肥。
三、结论
从以上讨论可以看出，芒果是一种营养丰富的水果，而且它具有减肥作用，脂肪含量低，有抗氧化作用，所以吃芒果不会让你变胖，反而可以帮助你减肥。但是，吃芒果一定要注意不要过量，因为芒果还含有一定的糖分，过量摄入会增加卡路里摄入量，从而影响减肥效果。总之，吃芒果可以帮助减肥，但是要注意控制食量。
从芒果的营养价值和减肥特性两个方面，就“减肥吃芒果会胖吗”这一话题进行了讨论，得出了吃芒果可以帮助减肥，但是要注意控制食量。