减肥时，笋干是很多人的，但其实它只是配角，有了它但不能过度摄入，否则会影响减肥效果。
1、笋干的营养价值
笋干是用油炸过的竹笋制成的，营养价值很高，含有丰富的纤维和B族维生素，可以调节消化，有助于肠道蠕动，维持肠道健康，还有一定的抗氧化作用，能够有效抗衰老。
2、减肥期间吃笋干有什么好处
减肥期间吃笋干可以填充肚子，抑制食欲，减少非有效热量的摄入，还可以加快消化，增加新陈代谢，从而达到减肥的目的。
3、减肥期间吃笋干有哪些注意事项
笋干含有一定的热量，大量摄入会破坏减肥的效果，所以减肥期间吃笋干要适量；另外，笋干的油炸会导致热量的增加，热量太高也会影响减肥效果，因此减肥期间不要吃油炸的笋干。
4、减肥期间可以吃笋干吗
减肥期间可以吃笋干，但要根据自身情况合理搭配，尽量减少油炸笋干的摄入，可以搭配饮食，比如搭配鸡蛋、牛奶等，也可以搭配蔬菜，比如搭配芹菜、黄瓜等，这样可以增加营养，又能够维持身体健康。
减肥期间可以吃笋干，但要适量，尽量减少油炸笋干的摄入，并且要与其它食物搭配，比如蔬菜，鸡蛋，牛奶等，这样才能达到减肥效果。
从笋干的营养价值、减肥期间吃笋干的好处以及注意事项出发，分析了减肥期间可以吃笋干吗，结论是减肥期间可以吃笋干，但要适量，尽量减少油炸笋干的摄入，并且要与其它食物搭配，比如蔬菜，鸡蛋，牛奶等，这样才能达到减肥效果。