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黄瓜和这两种食物搭配在一起,减肥效果加倍

  • 2018-12-28
  • 减肥知识库
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  • 以前看电视的时候,经常看到那些女演员没事儿的时候就往脸上贴黄瓜片儿,那时候还小,不知道其中的缘由觉得挺有意思的,还经常在家也学着往脸上贴黄瓜片儿。

     

    后来知道了关于黄瓜的“秘密”,终于知道为什么要将黄瓜片儿贴在脸上了。原来黄瓜中含有一种能够让皮肤更加白皙的物质,而且黄瓜中的黄瓜酶具有很强的活性,可以促进机体的新陈代谢,改善皮肤状态,减少时光在你脸上留下的那一道道痕迹。

    不过今天要说的并不是黄瓜的美白功效,要说的是它的减肥奇效。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制体内的糖分转化为脂肪,减少体内脂肪的堆积帮助减肥。不过要想达到更好的减肥功效,可以将黄瓜和这2种食物搭配在一起,不仅美味健康,减肥效果也会加倍。

     

    1.黑木耳

    黑木耳中含有丰富的矿物质,它们可以吸收消化系统中的残渣,在黑木耳中的植物胶和纤维素的共同作用下肠胃的蠕动速度加快,排便会更加迅速,而且还减少了人体对食物中脂肪的吸收。黄瓜和它搭配在一起,排毒清肠的功效还会翻倍,你也可以试试。

    2.豆腐

    豆腐的热量比较低,碳水化合物含量少,而且豆腐中含有丰富的植物性蛋白质,可以有效刺激人体的消化系统,促进消化,同时还具有强烈的饱腹感,在减少饥饿感的同时,还能让身体中的蛋白质得到补充,是减肥的好帮手,你可别小瞧它,将黄瓜和它配在一起效果会翻倍。

     

    最后值得一提的是黄瓜把儿,因为它吃起来比较苦,很多人会毫不犹豫地将它丢掉,不过你知道吗?这吃起来很苦的黄瓜把儿中含有一种叫做葫芦素的物质,它可是一名排毒养颜的“高手”,可别浪费哟!

     

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