减肥期间能否吃桃子？虽然热量较高，但它也有不少的营养价值，成分高纤维，多种维生素等，吃桃子可以增加营养，减轻饥饿感，缓解压力，但需要注意控制量，适量可以减肥。
1、桃子的营养价值
a. 桃子是一种营养丰富的水果，富含多种微量元素，维生素及矿物质，具有抗氧化、免疫调节、补血、抗癌等功效。
b. 桃子含有丰富的维生素B1、B2、C，还有钙、铁、锌、磷、钾、镁等20多种矿物质，并含有丰富的果胶等有益元素。
c. 桃子含有抗氧化物，可以防止细胞老化，抗衰老，增强肌肤弹性，帮助抗癌。
2、减肥期间可以吃桃子吗？
a. 减肥期间可以适当吃桃子，桃子的营养价值很高，可以满足营养需求，补充体内缺乏的营养物质，增强机体免疫力，增强体质。
b. 同时，桃子热量较高，每100克桃子约有79千卡，所以减肥期间要控制吃桃子的量，每次吃的量不宜超过100克，每天多吃两个桃子。
c. 桃子中的糖分较高，减肥期间不能过量食用，否则会产生反效果，增加体重。
3、注意事项
a. 减肥期间应控制饮食，每天只能吃桃子一两个，不能过量食用。
b. 吃桃子时，要选择新鲜的桃子，不要吃过期的桃子，以防止食物中毒。
c. 吃桃子时，要把桃子洗干净，以防止污染食物，吃桃子时不要吃皮，以免增加热量。
减肥期间可以吃桃子，但要注意控制量，每次吃的量不宜超过100克，每天多吃两个桃子，桃子中的糖分较高，减肥期间不能过量食用，否则会产生反效果，增加体重。减肥期间，要坚持饮食控制，多运动，合理搭配饮食，适当食用桃子，以达到减肥的目的。