减肥在小孩子身上是一个比较敏感的话题，必须在专业的指导下才可以做。将介绍10种减肥小孩子的方法，帮助他们健康成长。
1. 合理安排饮食：小孩子的饮食应该丰富、均衡，补充充足的营养。应该尽可能减少油腻、咸、糖分高的食物，禁止小孩子暴饮暴食。
2. 加强运动：家长应该鼓励小孩子多参加体育锻炼活动，例如游泳、跳绳、打羽毛球等，可以提高小孩子的新陈代谢，增强体质，减轻体重。
3. 增加水果蔬菜的摄入量：水果蔬菜中的膳食纤维有助于改善肠道蠕动，促进消化，从而减少体重。
4. 避免夜宵：小孩子在晚上会有些饥饿感，家长应该在夜宵前提供一些健康的零食，例如水果、蔬菜等，以减少夜宵的摄入量。
5. 养成良好的作息习惯：小孩子应该养成良好的作息习惯，平时早睡早起，晚上尽量少熬夜。
6. 限制电视观看时间：小孩子应该避免长时间看电视，以免影响作息习惯，导致体重增加。
7. 控制零食的摄入量：家长应该控制小孩子的零食摄入量，可以在购买零食时选择一些低热量、低脂肪的零食，以减少小孩子体重增加的可能性。
8. 强化心理调节：小孩子减肥时，家长应该强调良好的心态，鼓励小孩子坚持减肥，加强正面的心理调节。
9. 适度控制节食：小孩子不能过度节食，家长要指导小孩子合理搭配食物，减少不必要的摄入量。
10. 合理择药：小孩子减肥时，要避免使用含有激素的药物，家长应该在医生的指导下，选择适合小孩子的药物进行减肥。
以上就是10种减肥小孩子的方法，要想小孩子身体健康减肥，家长一定要给予充足的指导和照顾，让小孩子健康成长。