近年来，减肥已经成为了很多人的重要课题，而喝饮料是不是可以辅助减肥，也是大家讨论的热门话题。将基于研究，从饮料中的热量，糖分等因素出发，论证减肥时是否可以喝饮料，以及有哪些要注意的地方。
一、减肥可以喝饮料吗？
1、饮料中的热量
2、饮料中的糖分
3、减肥饮料的特点
二、减肥饮料的选择
1、低热量饮料
2、低糖分饮料
3、饮料中的营养成分
三、减肥饮料的注意事项
1、减肥时不宜过量饮料
2、减肥时不要选择带糖分饮料
3、减肥饮料不能取代正常饮食
减肥可以喝饮料，但是要注意选择，优先选择低热量、低糖分的减肥饮料，不能把它当作取代正常饮食的手段，也不能过量饮用。
减肥可以喝饮料，但要注意选择。要优先选择低热量、低糖分的减肥饮料，不能把它当作正常饮食的取代手段，也不能过量饮用。正确的减肥饮料可以帮助减肥者节约热量，达到减肥的目的。