茶是一种古老的饮料，它具有许多营养价值和药用价值，其中清脂茶也是常见的一种茶类，有不少人对清脂茶有减肥的期望，那么，喝清脂茶能减肥吗？
一、 清脂茶介绍
1.1 清脂茶的来源
清脂茶是一种用中药中的清脂草等调制而成的饮料，清脂草又叫细辛，原产于云南，是一种常用的中药材，具有清热、利湿的功效，是一种清热解毒、祛风止痒的药物。
1.2 清脂茶的功效
清脂茶有清热解毒、清肠胃、消暑解毒、利尿祛痰、促进新陈代谢等功效，可以调节肠胃，增强肠道吸收功能，帮助消化，消除毒素，改善便秘，减少腹泻，调节体内水分，解毒排毒，提高免疫力，促进新陈代谢，降血脂，抗衰老等。
二、 喝清脂茶能减肥吗
2.1 清脂茶的减肥作用
清脂茶的减肥作用主要是靠茶叶中的茶多酚，它可以促进脂肪的氧化，抑制脂肪的合成，抑制体内胆固醇的合成，有助于调节体内脂质代谢，从而实现减肥的目的。
2.2 清脂茶减肥的注意事项
1）清脂茶不能代替饮食，不能暴饮暴食，应该坚持适量饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻食物；
2）清脂茶减肥不能缺少运动，应该坚持定期进行有氧运动，增加身体的代谢率；
3）清脂茶不宜长期饮用，一般每天不超过3次，每次约为200毫升。
清脂茶具有清热解毒、清肠胃、消暑解毒、利尿祛痰、促进新陈代谢等功效，其中茶多酚具有促进脂肪氧化、抑制脂肪合成、降低血脂等功效，可以帮助减肥，但不能代替饮食，也不能暴饮暴食，同时还要坚持定期运动，清脂茶减肥不宜长期饮用，每天不超过3次，每次约为200毫升。
清脂茶具有清热解毒、清肠胃、消暑解毒、利尿祛痰、促进新陈代谢等功效，茶多酚具有促进脂肪氧化、抑制脂肪合成、降低血脂等功效，可以帮助减肥，但不能代替饮食，也不能暴饮暴食，同时还要坚持定期运动，清脂茶减肥不宜长期饮用，每天不超过3次，每次约为200毫升。