苦丁茶是一种有助减肥的茶，它能降低体内胆固醇，抑制脂肪合成，调节体重，抑制食欲，促进新陈代谢，并能清除体内多余的水分，但要注意，苦丁茶也有副作用，可能会导致头晕、失眠、腹泻等。
1、苦丁茶介绍
苦丁茶，又叫古柯茶、苦楝茶，它是从古柯树上采摘的嫩叶制成的茶，有清热解毒、清肝明目、健胃消食等功效，被誉为“古柯之茶”。
2、苦丁茶能减肥吗
苦丁茶能减肥，它可以降低体内胆固醇，抑制脂肪合成，调节体重，抑制食欲，促进新陈代谢，并能清除体内多余的水分，但是要注意，苦丁茶的副作用也不可忽视，有可能会导致头晕、失眠、腹泻等情况出现。
3、苦丁茶的减肥方法
（1）苦丁茶可以降低体内胆固醇，抑制脂肪合成，调节体重，有助于减肥。
（2）苦丁茶中含有多种有机酸，可以帮助消化，抑制食欲，促进新陈代谢，有助减肥。
（3）苦丁茶中含有丰富的植物纤维，可以清除体内多余的水分，起到减肥的作用。
4、苦丁茶减肥注意事项
（1）苦丁茶减肥期间，应当适当控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
（2）苦丁茶有副作用，如头晕、失眠、腹泻等，因此，在减肥期间，应当避免长期大量饮用。
（3）苦丁茶减肥期间，应当多锻炼，坚持日常运动，加快脂肪的消耗，有助于减肥。
苦丁茶是一种有助减肥的茶，它能降低体内胆固醇，抑制脂肪合成，调节体重，抑制食欲，促进新陈代谢，并能清除体内多余的水分，但要注意，苦丁茶也有副作用，可能会导致头晕、失眠、腹泻等。在减肥期间，应当合理饮用苦丁茶，并且注意控制饮食、多锻炼、避免长期大量饮用。总之，苦丁茶可以帮助减肥，但是要注意安全，坚持适量饮用。