红薯粉条是中国传统食物，具有营养丰富，口感的特点，此外，还有助于控制体重的功效。将介绍红薯粉条可以减肥的原因，以及它的减肥方法。
1. 红薯粉条可以减肥的原因
（1）红薯粉条低热量：红薯粉条不含蛋白质和脂肪成分，其热量比米饭更低，每100克红薯粉条只有93千卡，而普通中等米饭的热量有360千卡；
（2）红薯粉条富含纤维素：红薯粉条中富含纤维素，纤维素具有增加肠胃蠕动，促进肠蠕动，促进消化，减少营养物质的吸收，从而抑制体内热量的摄入，有助于减肥。
2. 红薯粉条减肥的方法
（1）控制饮食：红薯粉条可以替代米饭或面食，比较低热量，同时可以控制饮食，减少摄入的热量；
（2）增加活动：选择红薯粉条作为主食后，应该适当增加身体活动，让自己多做一些运动，让热量和卡路里更快消耗；
（3）加强调理：减肥期间，应多补充水分，尽量多吃蔬菜水果，维持健康的饮食搭配，加强调理，保持身体的健康状态。
红薯粉条可以作为减肥的辅助食物，它具有低热量，富含纤维素的特点，可以帮助控制体重，但减肥期间也要注意控制饮食，增加活动，加强调理，才能达到的减肥效果。
介绍了红薯粉条可以减肥的原因，以及它的减肥方法，结论是，红薯粉条可以作为减肥的辅助食物，但减肥期间要注意控制饮食，增加活动，加强调理，才能达到的减肥效果。