自制减肥奶昔可以有效控制体重，而且更加健康，它的制作方法也很简单。将为大家介绍减肥奶昔的制作流程，以及它的营养价值和健康功效，为关注健康的人士提供健康减肥的佳品。
1、减肥奶昔的制作流程
（1）准备材料：准备奶昔所需要的主要原料，包括牛奶、低脂酸奶或豆奶、去膜蛋白、玉米粉、蔗糖等。
（2）搅拌均匀：将所有原料放入搅拌机中，搅拌均匀，使它们形成细碎的浆糊。
（3）加热：将搅拌均匀的浆糊放入蒸锅中，加少许水，利用中低温慢蒸，煮浆糊浓稠状态。
（4）灌入杯中：将浓稠的减肥奶昔灌入杯中，即可完成减肥奶昔的制作。
2、减肥奶昔的营养价值
减肥奶昔主要由牛奶、低脂酸奶、去膜蛋白以及玉米粉和蔗糖等原料制成，富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，具有非常丰富的营养价值。
3、减肥奶昔的健康功效
减肥奶昔的营养价值非常高，可以有效控制体重，同时还有助于改善营养状况，提高体质，增强抵抗力，促进新陈代谢，调节机体内分泌，还可以预防多种疾病，有助于身体健康。
自制减肥奶昔可以有效控制体重，而且更加健康，它的制作方法也很简单，只需要准备好必要的原料，搅拌、加热、灌入杯中即可完成制作，而且减肥奶昔还具有丰富的营养价值和多种健康功效，可以改善营养状况，提高体质，增强抵抗力，预防多种疾病，为关注健康的人士提供健康减肥的佳品。