健身抖抖机能够帮助减肥，但不是通过燃烧脂肪的方式，而是通过改善人体代谢、锻炼肌肉、消耗热量和维持健康体重才能真正达到减肥的效果。
一、健身抖抖机能够减肥
1、能够改善人体代谢
使用健身抖抖机可以有效的改善人体的代谢，从而有助于减肥。健身抖抖机可以提高肌肉的活动度，增强肌肉活动能力，从而提高人体新陈代谢，帮助消耗体内的多余热量，从而有助于减肥。
2、能够锻炼肌肉
健身抖抖机能够锻炼人体的肌肉，通过肌肉的锻炼，可以提高肌肉含量，减少脂肪含量，从而有效的减少体内多余热量，从而达到减肥的效果。
3、能够消耗热量
通过健身抖抖机，人体在运动过程中会消耗大量的能量，从而有效的减少体内多余的热量，从而达到减肥的效果。
4、能够维持健康体重
健身抖抖机可以有效的维持人体健康的体重，通过定量的运动，可以使人体保持健康的体重，从而达到减肥的效果。
二、健身抖抖机不能燃烧脂肪
1、健身抖抖机不能燃烧脂肪
健身抖抖机不能燃烧脂肪，它只能帮助减肥，而不能直接燃烧脂肪，因为脂肪是不可燃烧的，只有在合理锻炼的情况下才能达到减肥的效果。
2、锻炼的强度不够
健身抖抖机的锻炼强度不足以燃烧脂肪，它只能帮助减肥，而不能燃烧脂肪，因此，使用健身抖抖机只能改善人体代谢、锻炼肌肉、消耗热量和维持健康体重才能真正达到减肥的效果。
3、锻炼时间较短
健身抖抖机的锻炼时间一般不会超过30分钟，而燃烧脂肪需要比较长的时间，才能达到明显的减肥效果，因此，健身抖抖机不能燃烧脂肪。
健身抖抖机能够帮助减肥，但不是通过燃烧脂肪的方式，而是通过改善人体代谢、锻炼肌肉、消耗热量和维持健康体重才能真正达到减肥的效果。健身抖抖机可以有效的改善人体的代谢，锻炼肌肉，消耗热量，维持健康体重，从而达到减肥的效果，但是它不能直接燃烧脂肪，需要搭配其他减肥方法才能真正实现减肥的效果。
通过对健身抖抖机能否减肥进行分析，得出结论，健身抖抖机能够帮助减肥，但不是通过燃烧脂肪的方式，而是通过改善人体代谢、锻炼肌肉、消耗热量和维持健康体重才能真正达到减肥的效果，但是不能直接燃烧脂肪，需要搭配其他减肥方法才能真正实现减肥的效果。
