减肥的过程是非常辛苦的，尤其是看不到减肥效果的减肥过程，更是非常折磨人的。正在减肥的人最希望听到的就是身边的朋友对他说一句：“哇，你怎么瘦了那么多。”确实别人鼓励的话也会变成减肥的动力。但是相信很多朋友都面临着这个苦恼，自己确实是减肥了，体重也在减轻，但是为什么朋友看不出来呢?减肥到底瘦多少斤才能看出来呢?下面我们就一起来看一下。
其实减肥瘦多少斤才能看出来，有一部分还要取决于你本身的体重。本身就不算太胖的人只要稍微瘦几斤，身边的朋友就会觉得他棱角分明，变得更加骨感了。但是对于比较胖的人来说，要想看到效果，那就需要十几斤二十几斤这样减肥了。因为胖的人身上的肉肉分布的都比较均匀，所以减肥的话，肯定也是要着重全身的部位一起减。那么效果就不会非常明显了，你坚持一两个月，瘦四五斤，相比于你一二百斤的体重来说，当然是不明显的。
其实减肥并不是一蹴而就的，减肥应该是一个长期的过程，如果你体重很重，那你需要的时间肯定就会比较多。减肥暂时看不到效果的朋友，也千万不要着急。一定要注意减肥方法，相信只要你坚持，有自己的减肥目标，那么总有一天你也会变成超级瘦的人。别人的话最多的也是起一个鼓励作用，但自己激励自己才是能够支撑你减肥成功的关键。