糖尿病患者减肥饮食规划是糖尿病患者减肥的重要方法，它既要求糖尿病患者减少摄入的总热量，又要求每种营养素的摄入量要符合每天的需要。将介绍糖尿病患者减肥饮食规划的基本原则，并以实例说明糖尿病减肥饮食规划的具体操作。
大纲：
1. 糖尿病减肥饮食规划的基本原则
2. 糖尿病减肥饮食规划的具体操作
糖尿病减肥饮食规划的基本原则
糖尿病患者减肥饮食规划要求，首先减少总热量摄入，其次，每种营养素的摄入量要符合每天的需要。糖尿病患者的营养需求同一般人的营养需求相比较来说，有些营养素的需求量有所增加，有些营养素的摄入量需要减少。
糖尿病减肥饮食规划的具体操作
1. 控制总热量摄入：在糖尿病减肥饮食规划中，重要的是控制总热量摄入，这是糖尿病患者减肥的基础，如果总热量摄入过多，减肥的效果将无法得到改善。
2. 合理搭配食物：糖尿病患者减肥饮食规划在搭配食物方面，要求每餐要吃两种以上的蔬菜和水果，同时要控制蛋白质摄入量，每天不宜超过20-30克，并且要尽量多吃低脂肪的肉类，如鸡肉、鱼肉等。
3. 适度运动：糖尿病患者减肥时要注意适度运动，而不是过度运动，每周可以选择3-4次有氧运动，每次运动持续时间在30分钟左右，同时要搭配节食，以达到更好的减肥效果。
糖尿病患者减肥饮食规划主要通过控制总热量摄入、合理搭配食物、适度运动等方式，以达到减肥的目的。另外，在糖尿病减肥饮食规划中，还应注意每种营养素的摄入量，以满足糖尿病患者每天的营养需求。
介绍了糖尿病患者减肥饮食规划的基本原则及具体操作，即控制总热量摄入、合理搭配食物、适度运动等，以达到更好的减肥效果。同时，也要注意每种营养素的摄入量，以满足糖尿病患者每天的营养需求。