身边总会有朋友在抱怨:“明明我吃的很少了呀，为什么还没有减肥成功?”“为什么我天天做运动，体重就是不下降?”这些努力减肥之后却成果减肥失败的案例比比皆是，为什么减肥会失败呢?你有没有仔细考虑过，到底是你自己的原因还是你减肥方法的原因。今天小编给大家总结了以下几种失败的原因，看看有没有你失败的原因。
自律性太差
你减肥的时候真的按照你的减肥计划严格要求你自己了吗?相信节食减肥的时候总有人会偷吃，健身减肥都时候总有人会偷懒不做运动。这些看似比较少的违规，经过长期的累积，那很可能就会让你减肥失败。所以说减肥当中的自律性还是非常重要的，一个细节的失误很可能就会让你减肥失败。
缺少减肥动力
如果你减肥的动力就是想要下降体重，除此之外再无其他的话，那你大概率是会减肥失败的。所以在减肥的时候一定要有明确的目标和规划，比如具体瘦到多少斤或者减肥是为了追到女神等。只有你的减肥目标明确了，你才不会减肥失败，毕竟目标才是能支持你减肥的最佳动力。
所以你减肥失败的原因是因为自律性太差或者减肥动力不足吗?如果是的话，为了能顺利减肥，还是努力改正吧!减肥看似是一件比较日常的事情，但是实际行动起来还是比较漫长的事情，需要我们一直坚持。