减肥对于很多人来说都不是一件容易的事情，因为体重并不是我们想要让它下降就能成功下降的。尤其是对于那些体重基数大的人来说，减肥的过程一定是非常难熬且痛苦的。很多人都会在减肥的过程中出现挥之不去的噩梦，下面小编就和大家分享一下最常见的三个减肥噩梦，快来看一下是不是你经常做的吧!
体重持续不降
这一定是困扰很多减肥人士的一个大难题了，不管用什么方法减肥体重都没有办法下降，这是非常让人苦恼的。其实这还是和我们个人的体质有关系，再加上我们使用的减肥方法不同，很可能我们采用的减肥方法就是不适合我们的那种方法，所以有时候运动了很久减肥都没有任何效果。
心理崩溃
这个其实是减肥带来的副作用，经常的为自己的体重烦忧，一定会让我们的心理压力加大，进而每天都被体重难题困扰，活在减肥的阴影之下。长此以往，我们的心理就会慢慢崩溃，最后减肥失败。这也是减肥的一大噩梦之一，所以减肥的时候一定要保持好自己的心理状态，不要过分的在这件事上纠结。
分泌失调
分泌失调主要是由节食减肥或者是吃减肥药减肥等情况引起的，这些药物里面大都包含很多的激素，长时间食用的话，会让我们身体内的激素分泌紊乱，进而引起一些特殊的身体症状。如果这种情况长时间的困扰我们，就会导致我们状况变得非常糟糕。