转眼间夏天过完了，又到了加衣服保暖的秋季。秋天也是比较适合减肥的，毕竟相比于夏天来说，秋天要更凉爽一些。秋天减肥其实就要开始以食物为主了，秋天减肥吃什么食物最合适呢?今天小编就给大家推荐几种比较适合秋天减肥吃的蔬菜水果，想要减肥的朋友快来一起看一下吧!
冬瓜排骨汤
不要觉得减肥时候不能吃肉，减肥时候吃肉是可以的，只要你不去吃一些非常油腻的肉。冬瓜排骨汤的搭配就是秋季减肥养生的一道佳品，冬瓜里面富含大量的膳食纤维元素和营养物质，能帮助我们补充营养并且能减肥。清汤煮的排骨不会太油腻，但是骨汤却能帮我们补钙，两者搭配起来食用，减肥养生的效果一定是秋天里的首选菜品。
酸爽葡萄汁
再给大家推荐一个饮品，就是适合秋天喝的葡萄汁。秋天是新鲜的葡萄上市的季节，大家挑选葡萄的时候，不必要去特意购买非常甜的葡萄，买一些酸的葡萄 用来榨葡萄汁，口感也是非常不错的。并且吃葡萄也是有利于减肥的，葡萄中含有的维生素含量并不比其它的蔬菜水果少。喜欢葡萄的朋友们，可以买来试一下。
其实只要下定了减肥的决心，无论在哪个季节减肥都能找到合适的方法，关键就是看你能不能坚持和想不想坚持的问题了。趁着秋天刚刚开始，养生和减肥一起安排起来吧!