将解答“每天只吃菜能减肥吗”这个问题，在研究了营养学专家的观点后，结论是，每天只吃蔬菜并不能帮助你减肥，必须搭配均衡的膳食和适量的运动才能达到减肥的目的。
1、每天只吃菜的前提
2、每天只吃菜的好处
3、每天只吃菜的坏处
4、营养学家对每天只吃菜的看法
1、每天只吃菜的前提
减肥只是每天只吃蔬菜的一个前提，除此之外，每天只吃蔬菜还有其他的前提，比如摄取的热量要少于消耗的热量，比如要有均衡的膳食，比如要保证营养充足等。
2、每天只吃菜的好处
，每天只吃蔬菜可以帮助控制热量的摄入，这样可以减少体重的增加，从而达到减肥的目的。第二，每天只吃蔬菜可以提供身体所需的维生素和矿物质，这样可以保证身体健康。
3、每天只吃菜的坏处
，每天只吃蔬菜可能会缺乏必需的营养物质，这样会影响身体的健康。第二，每天只吃蔬菜可能会导致营养不良，这样会影响身体的恢复和增长。
4、营养学家对每天只吃菜的看法
营养学家们认为，每天只吃蔬菜并不能帮助你减肥，因为你可能会缺乏必需的营养物质。他们建议，要想减肥，必须搭配均衡的膳食和适量的运动才能达到减肥的目的。
总之，每天只吃蔬菜不能帮助你减肥，必须搭配均衡的膳食和适量的运动才能达到减肥的目的。因此，想要减肥，不要仅仅依靠每天只吃蔬菜，还需要搭配正确的膳食和适量的运动。
