我们都知道减肥时候一个很重要的步骤就是肠道的清理，而肠道的清理单靠我们吃一些含纤维高的食物是不够的，想要彻底清理肠道，还是需要各种益生菌发挥作用。小编给大家推荐一种益生菌减肥法，可以通过益生菌净化我们的肠道，增强肠胃蠕动，帮助我们减肥瘦身。下面我们就一起来看一下益生菌怎样减肥吧!
酸奶代替纯牛奶
其实不管是口感还是营养，酸奶的价值一点都不比纯牛奶差。如果你平时喜欢喝纯牛奶的话，那减肥的时候就把它换成酸奶吧。酸奶中含有很多的益生菌元素，既能帮助我们增强肠胃蠕动，也能帮助我们起到消化的作用。并且早餐酸奶和全麦面包搭配，一点也不用担心长胖。大家可以尝试喝几天酸奶试一下，效果还是不错的。
益生菌冲剂
如果想要益生菌发挥作用更明显一点的话，那小编建议大家去买一些益生菌冲剂喝。很多的减肥博主都有推荐这种冲剂，冲完之后就像我们的饮料一样，也有很多的口味可以选择。并且相比于我们购买的益生菌饮料，益生菌冲剂里面含有的益生菌比较多，纯度也比较大，减肥的效果会更好一些。
所以益生菌减肥法还是非常值得尝试的，想减肥的朋友可以放心试一下。但是如果用第二种益生菌冲剂减肥法减肥的话，记得一定要购买正规渠道的产品，不要买三无的减肥产品。