减肥不仅需要我们管住嘴，行动起来，也需要我们注意饮食和身体的调养，尤其是减肥时候我们的肠道健康，这是一定要好好调养的。今天小编交给大家制作几种水果排毒水，制作方法简单也能轻松帮我们清理肠道，排毒减肥。想减肥的朋友快和小编一起来学习一下水果排毒水怎么制作吧!
柠檬黄瓜蜂蜜水
柠檬和黄瓜切片，选取少量的蜂蜜用温水冲泡。如果觉得泡出来的味道比较淡，也可以在里面加入少量的茶叶，调节一下味道。柠檬和黄瓜都是热量低的水果，平时正常吃就有减肥的功效，再加上蜂蜜的调和，清理肠道的作用就会更加明显。三者搭配起来口感也比单独食用要好很多。
柠檬百香果水
这个其实在我们的市场上是可以买到的，很多的奶茶店都会制作柠檬百香果。喜欢的朋友下次喝奶茶可以选择这款饮品，是可以帮助我们排毒的。并且这款排毒茶非常适合夏天，柠檬和百香果的酸甜口感可以起到解暑的作用。
蜜桃杨梅蜂蜜水
这款排毒茶口感可能没有前几个浓郁，因为缺少柠檬的加入。但是蜜桃和杨梅的搭配也非常新鲜，和前面几种果茶换着喝，排毒效果会更好哦!想减肥的朋友可以自己泡一下试试。
这几款水果排毒水在家在宿舍都可以自己冲泡完成，但是肠胃不好和生理期的女生在食用的时候还是要格外注意一些，不要轻易食用。