我们所理解的减肥就是身材不好就需要减肥，但是怎样才算是身材不好呢?身材不好除了肥胖还有别的类型也能算在其中，像是驼背、高低肩等都是会影响我们的身材的，所以身体上有这些小缺陷的朋友，一定不要等着肚子上有了赘肉再去减肥，先通过减肥弥补这些缺陷更重要。下面我们就来看一下几种必须要靠减肥才能改善的身体缺陷。
驼背
驼背很严重的人会给人一种肩膀厚重的感觉，并且驼背脖子也会前倾，所以从侧面看给人的感觉真的非常不好。有驼背这个毛病的朋友一定要注意在减肥的过程中做一些改善驼背的运动，像是瑜伽和健美操，先把驼背的毛病改善，改变肩膀厚重和脖子前倾的现状，这样在今后的减肥过程中才不会让别人看上去身形不好看。
婴儿肥
婴儿肥也是减肥之前需要改善的，要不然等你瘦身成功之后，你就会发现你的脸上还挂着婴儿肥很不美观，尤其是现在看人先看脸，有婴儿肥就会给人一种胖胖的感觉。所以不管是瘦脸也好还是做按摩也好，一定要想办法在减肥的过程中把婴儿肥消除掉，这样才能在减肥成功之后看上去更完美。
所以如果你有以上两种身材上的小缺陷，那一定要注意减肥的过程中及时改善，虽然说不是什么大毛病，但是也是非常影响身材美观的，为了减肥之后给人的感觉更好，一定要在生活习惯中注意改正。