减肥的时候为了避免乱吃东西，我们一般都会选择储备一些代餐食物，像是一些饼干之类的小零食，就非常适合买来垫饥。但是像我们平时买的一些小零食很多都是膨化油炸类的食物，里面的热量和糖分含量都非常高，用来做代餐只会让我们越来越胖。所以减肥的时候有能够让我们减脂的代餐零食也是非常重要的，都有那些零食可以吃呢?下面我们就来看一下。
燕麦片
燕麦片属于粗粮类的食物，用来做晚餐的代餐零食再合适不过了。并且燕麦片的口感也是不错的，不仅可以用热水冲泡，也可以用酸奶冲泡，饱腹感也比较强。像我们在网上买的代餐燕麦，一般吃一包就会有饱腹感了，不用再吃别的食物充饥。所以大家想要买减肥代餐零食的话，可以考虑一下燕麦片。
代餐棒
代餐棒就是像巧克力棒这样的零食，但是也有很多的粗粮代餐棒可以选择。代餐棒非常适合喜欢吃甜食的女生，不用担心吃完之后会发胖，现在的代餐棒很多都是低脂低卡的，专门为减肥人群设计的。不喜欢吃甜食的女生可以买一些粗粮代餐棒食用，能起到很好的饱腹作用。
干馍片
同样有代餐作用的还有干馍片这类小零食可以食用，干馍片这类小零食虽然属于油炸类的食物，但是却有很好的饱腹作用，可以当做主食零食食用，喜欢的朋友可以趁着双十一多囤积一点。