旨在探讨学习游泳是否有助于减肥。通过分析游泳的优点和缺点，以及应该注意的事项，总结出游泳可以帮助减肥。
1、游泳有助于减肥
a)游泳是一项有氧运动，可以促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧，减肥效果明显。
b)游泳可以有效锻炼身体，增强心肺功能，可以有效缓解压力等。
c)游泳比较轻松，可以节约时间，每次游泳可以消耗大量的热量，促进身体新陈代谢，达到减肥的目的。
2、游泳的缺点
a)由于游泳的比较柔和，游泳的运动强度较低，效果不明显，不适合一些想要快速减肥的人。
b)游泳所消耗的热量比较低，游泳一小时只能消耗400卡路里的热量，比走路、跑步等运动要少很多。
3、游泳注意事项
a)游泳前应先进行热身，以免受伤。
b)游泳时要选择舒适的温度，不要游泳时久，以免身体过度疲劳。
c)游泳完后，应该尽快补充水分，以免身体缺水。
通过以上分析，我们可以看出，学习游泳可以有助于减肥，但是也有一定的缺点，所以要在游泳时注意自身安全，合理安排游泳时间，才能达到减肥的目的。
从游泳的优点、缺点以及需要注意的事项出发，讨论了学习游泳是否有助于减肥。认为，学习游泳可以有助于减肥，但在游泳时要注意安全，合理安排游泳时间，才能达到减肥的目的。
