给出了小女孩减肥的一般方法，包括正确的饮食，均衡的营养摄入，正确的运动方式，以及注意补充营养等。
1、正确的饮食
（1）坚持少量多餐，保证每餐的摄入量，均衡的摄入营养；
（2）控制油腻食物的摄入，少吃高热量食物，要吃清淡的蔬菜和水果；
（3）注意每餐所摄入的热量，多饮水，减少摄入咖啡和茶类；
2、均衡的营养摄入
（1）蛋白质摄入量要适当，以瘦肉、鱼、豆制品等为主；
（2）碳水化合物摄入量应维持在正常水平，多吃燕麦、全谷食物、豆类等；
（3）脂肪摄入量应少于总能量的20%，以不饱和脂肪酸为主；
（4）维生素和矿物质的摄入量也要适当，应多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、正确的运动方式
（1）有规律的运动有助于脂肪的消耗；
（2）运动的强度要适当，经常有持续性的运动；
（3）每周运动强度不宜太大，每次不宜超过1小时；
（4）可以选择跑步、游泳、跳舞等有氧运动。
4、注意补充营养
（1）可以适当补充维生素、矿物质和氨基酸；
（2）补充营养要遵医嘱，不能过量；
（3）可以选择食用天然的食物，如蔬菜、水果等。
小女孩减肥的方法应该以正确的饮食为主，均衡的营养摄入，正确的运动方式，以及注意补充营养，这样才能保证减肥的有效性和健康性。
详细介绍了小女孩减肥的一般方法，包括正确的饮食、均衡的营养摄入、正确的运动方式和注意补充营养等，并得出小女孩减肥的方法应该以正确的饮食为主，均衡的营养摄入，正确的运动方式，以及注意补充营养，这样才能保证减肥的有效性和健康性。