减肥期间是否可以吃鸡腿，这是很多减肥者关心的问题。将从鸡腿的热量、营养价值等方面，为大家解答这一问题。
一、鸡腿的热量
1、鸡腿具有较高的热量，每100克鸡腿热量高达164千卡。
2、鸡腿热量虽高，但其质量较低，不利于减肥。
二、鸡腿的营养价值
1、鸡腿含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高。
2、鸡腿中还含有脂肪、碳水化合物等，具有补充能量的作用。
三、减肥期间吃鸡腿的注意事项
1、减肥期间吃鸡腿要注意控制量，一次不要超过100克。
2、尽量选择无油煎炸的鸡腿，避免摄入过多油脂。
3、减肥期间还要多食用蔬菜水果，以补充营养。
减肥期间可以吃鸡腿，但要注意控制量，尽量选择无油煎炸的，并要均衡饮食，多食用蔬菜水果。
对于减肥期间能吃鸡腿的问题，从鸡腿的热量、营养价值及减肥期间吃鸡腿的注意事项等方面，做了相关介绍，综合来看，减肥期间可以吃鸡腿，但要注意控制量，尽量选择无油煎炸的，并要均衡饮食，多食用蔬菜水果。