一般来说，饮酒对减肥有一定的作用。它是一种高热量物质，因此不建议在减肥期间饮酒，但并非所有饮酒都会导致体重减轻。例如，红酒有减肥的功效。
喝酒会影响减肥吗？
喝酒对减肥有一定的影响，所以不建议在减肥期间喝酒，因为酒精的热量很高，所以即使减肥期间要喝酒，也应该选择酒精度数较低的酒。适度饮酒。
酒精的热量很高，大多数人不只是不吃饭就喝酒。喝酒的时候，总是会吃一些小菜，喝完酒就正常进餐，不知不觉就吞下去了。很多热量。而一些研究表明，饮酒时，身体会停止消耗脂肪，直到实际卡路里消耗完成后才会继续消耗脂肪，因此饮酒很可能导致肥胖。
另外，无论是啤酒还是白葡萄酒，它们的主要原料都是粮食作物，其中所含的淀粉会在体内转化为脂肪，所以减肥期间最好不要喝，但它是网上盛传红酒有减肥的功效，因为其原料是葡萄，而葡萄本身就具有一定的减肥功效，所以减肥时可以适当喝一些酒。
红酒减肥法瘦到你尖叫
红酒和奶酪是互联网上流行的减肥方法。每天晚饭前吃，可以提高身体的新陈代谢率，促进脂肪燃烧。不过，红酒减肥法有几点需要注意。让我们来看看：
1、注意吃的量
酒和奶酪虽然能促进脂肪燃烧，但酒精的卡路里含量比较高，而奶酪的脂肪含量和卡路里更是惊人，所以要想减肥，千万不能喝太多。一般来说，每天50毫升的葡萄酒加一块奶酪就足够了。另外，这种减肥方法比较慢，需要长期坚持。
2、注意什么时候吃饭
用红酒和奶酪减肥的最佳时间应该是每晚睡前。很多人可能认为睡前吃东西会长胖，但其实睡前喝一杯红酒不仅有助于促进睡眠，晚上还能燃烧脂肪。如果你真的担心长胖或者不习惯睡前吃东西，也可以选择每天晚餐前吃红酒和奶酪。