减肥是很多人的梦想，但是却不是一件容易的事情，我们要知道为什么减肥如此之难。从养成健康饮食习惯、每天运动和调整心态三个方面出发，阐述了减肥为什么如此之难。
1. 养成健康饮食习惯
2. 每天运动
3. 调整心态
1. 养成健康饮食习惯：减肥之前，我们首先要养成健康的饮食习惯，把不健康的食物从饮食中去除，把比较健康的食物放入饮食当中，这样可以有效地改善营养状况，改善身体的健康状况。但是，很多人很难做到，因为许多食物很难抗拒，例如甜食、油炸食品等，这就是为什么减肥很难的原因之一。
2. 每天运动：每天运动也是减肥的重要环节。运动可以帮助我们减重，运动可以帮助我们消耗热量，从而减少体内脂肪的积累。但是，很多人不喜欢运动，也不愿意把时间花在运动上，或者有时由于忙于工作等原因，没有时间运动，所以这也是减肥很难的原因之一。
3. 调整心态：调整心态也是减肥的重要环节，因为减肥不是一蹴而就的事情，有时会受到许多挫折，这时我们要做的就是调整自己的心态，不要太过在意，要坚持下去，才能更好地完成减肥。但是，有时由于挫折太多，心理上的压力太大，很多人很难坚持下去，这也是减肥很难的原因之一。
从上面可以看出，减肥为什么这么难，主要是因为要养成健康的饮食习惯，每天运动，调整心态等原因，所以要想减肥成功，我们就要从这些方面入手，对自己有所要求，坚持下去，才能更好地完成减肥。
从养成健康饮食习惯、每天运动和调整心态三个方面出发，阐述了为什么减肥如此之难，同时也指出了减肥成功的方法，即养成健康的饮食习惯、每天运动和调整心态，同时要坚持下去，才能更好地完成减肥。