将围绕“学生在学校怎么减肥”这一主题，谈论减肥的方法，从调节饮食、运动减肥、心理调节等多方面进行阐述，让学生们在学校有效地减肥。
1. 调节饮食减肥
调节饮食是减肥中重要的一环，学生在学校要想减肥，首先要控制饮食，限制脂肪和糖类的摄入，改变饮食习惯，如多吃蔬菜和水果、少吃高热量的食物，少吃油炸食物，也可以坚持定期三餐结构，少吃零食，不要熬夜，减少夜宵的摄入。
2. 运动减肥
学生在学校减肥，运动是不可或缺的，运动可以增加身体新陈代谢，消耗脂肪，运动时间可以根据自身情况来安排，可以自行安排跑步、游泳、跳绳、快走等运动，也可以参加学校活动，参加体育活动，参加课外活动。
3. 心理调节
心理调节对于学生在学校减肥也很重要，要学会自我调节，改变不良的饮食习惯，坚持饮食规律，每天安排充足的睡眠，定期参加运动，学会放松和自我激励，多与朋友交流，一起做健康的运动，心理调节有助于减肥。
学生在学校减肥，除了要调节饮食，还要积极运动，多多参加学校体育活动，增加运动量，同时要注意心理调节，不能因为减肥而忽视自身身心健康，只有坚持才能达到理想的减肥体重。