苹果是个有益健康的水果，不仅口感美味，而且能够改善肠胃功能，增强机体免疫力，促进新陈代谢，还能够起到减肥的作用。将从苹果的营养价值，功效以及减肥的方式等几个方面来详细分析饿了吃苹果能减肥的问题。
大纲：
一、苹果的营养价值
1、苹果的热量
2、苹果的营养成分
3、苹果的药用价值
二、饿了吃苹果能减肥吗
1、苹果能够起到减肥作用
2、吃苹果减肥注意事项
三、正确减肥方式
1、正确的饮食习惯
2、适当运动
3、注意调整心态
四、结论
饿了吃苹果能减肥吗?经过以上分析，我们可以得出苹果有很高的营养价值，而且可以起到减肥的作用，但是要注意吃苹果减肥时要遵循有益健康的原则，不能只靠吃苹果减肥，而要健康的饮食习惯，适当的运动，调节心态，才能瘦身成功。