喝纯黑咖啡可以帮助减肥吗？从科学角度讲，纯黑咖啡可以帮助身体燃烧脂肪，但它不能单独作为减肥工具，需要配合其他健康的生活方式，才能真正达到减肥的目的。将从热量和咖啡因的角度分析，得出纯黑咖啡减肥的可行性。
1、纯黑咖啡的热量
纯黑咖啡的热量低，比大多数调味饮料的热量要低多了，一杯纯黑咖啡中只有2卡路里的热量，而一杯拿铁咖啡中有90卡路里，如果只喝纯黑咖啡，可以减少摄入的热量，从而帮助减肥。
2、纯黑咖啡中的咖啡因
纯黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以促进肝脏燃烧脂肪，提高新陈代谢，从而达到减肥的目的，但是咖啡因并不能自己起到减肥的作用，需要配合饮食和运动才能达到减肥的目的。
3、纯黑咖啡的健康指标
纯黑咖啡中没有糖分，不含脂肪，没有饱和脂肪酸，但含有一定量的咖啡因，所以，喝纯黑咖啡对身体不会有害，可以作为饮料时常饮用。
从上面的分析可以得出结论，喝纯黑咖啡可以帮助减肥，但它不能作为的减肥工具，需要配合健康的饮食和运动，才能有效减肥。
通过对纯黑咖啡的热量和咖啡因的分析，得出纯黑咖啡可以帮助减肥，但不能单独作为减肥工具，需要配合其他健康的生活方式，才能有效减肥。