天天吃红薯减肥是不可取的，因为红薯的营养价值可能低于其他食物，而且容易让人上瘾，增加食物摄入量，从而影响减肥效果。
1、红薯的营养价值
红薯的营养价值低于其他蔬菜和水果，其中碳水化合物含量较高，脂肪含量极低，蛋白质和矿物质也较少。综合来看，红薯的营养价值远低于其他蔬菜和水果，它不能满足我们的全部营养需求。
2、红薯容易让人上瘾
红薯是甜口而且易消化，容易让人上瘾，虽然红薯是低脂低热量的食物，但如果摄入量过多，也会增加热量摄入量，影响减肥效果。
3、正确的减肥方法
减肥不能只靠一种食物，要注意饮食的均衡和规律，以清淡为主，均衡摄入各种营养，并适当进行有氧运动。另外，坚持定期体检，保持心理平衡，将有助于减肥。
从上面可以看出，天天吃红薯减肥是不可取的，红薯的营养价值低于其他食物，容易让人上瘾，增加食物摄入量，从而影响减肥效果。要想减肥成功，应该坚持均衡饮食，适当运动，保持心理平衡，定期体检，这样才能达到减肥的目的。