减肥吃什么水果，是很多人都想要知道的问题。将介绍几种减肥期间吃的水果，包括苹果、橙子、芒果、梨、柚子和草莓等，以及它们的减肥功效，让你在减肥的路上更加轻松美食。
1、苹果
苹果有着“一苹果，健康永不止”的美誉。它的热量很低，只有50千卡，是减肥的好水果之一。苹果含有丰富的维生素，可以帮助消化，促进新陈代谢，有利于燃烧体内的脂肪。吃苹果也能抑制食欲，控制体重，让你在减肥期间不于过分挨饿。
2、橙子
橙子也是减肥的好水果，它含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，燃烧脂肪，还有抗癌，降血脂等功能。橙子中的果胶可以降低胆固醇，同时也能有效抑制食欲，控制体重，让你在减肥的路上更加轻松。
3、芒果
芒果是减肥的好帮手，因为它含有丰富的维生素A，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪，还能有效调节血糖，减少脂肪的摄入。芒果中也含有大量的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进消化，起到减肥的作用。
4、梨
梨含有丰富的维生素A，能够有效抑制食欲，促进新陈代谢，燃烧脂肪，还能帮助消化，排毒养颜，增强肌肤的抗氧化能力。梨中的果胶可以缓解便秘，控制体重，更能有效调节血糖，让你在减肥的路上不于挨饿。
5、柚子
柚子是减肥的好水果，它含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，帮助消化，促进新陈代谢，燃烧脂肪，柚子中含有的有机酸，可以给人一种饱足感，有效抑制食欲，控制体重，让你在减肥的路上更加轻松。
6、草莓
草莓是减肥的好水果，它含有丰富的维生素C，可以帮助增强机体免疫力，促进新陈代谢，燃烧脂肪，同时草莓中含有能够抑制食欲，控制体重，让你在减肥的路上更加轻松的果胶。
从上面可以看出，减肥期间吃水果是很有益的，比如苹果、橙子、芒果、梨、柚子和草莓等，它们不仅可以帮助减肥，还有很多其他的功效，比如抗癌、降血脂、抑制食欲、增强免疫力等，让你在减肥的路上更加轻松美食。
综上所述，减肥期间吃水果可以帮助你更好地控制体重，减少脂肪的摄入，并且还能抑制食欲，增强机体免疫力，减少体重，提高新陈代谢，燃烧脂肪，抗癌，降血脂等功效，可以让你在减肥的路上更加轻松美食。