主要论述了辣条是否会让人发胖的问题，通过分析辣条的热量及对人体的影响，以及如何摄入辣条才不会影响减肥，终得出辣条如果摄入过量，会造成人体的营养过剩，从而导致发胖的问题。
一、辣条会让人发胖吗
1、辣条的热量
辣条的热量主要来源于油脂，1份辣条的热量约为380-400大卡，这个热量比较高，如果不控制摄入量，极易达到人体所需的摄入量，从而造成营养过剩。
2、辣条对人体的影响
辣条中含有丰富的热量和蛋白质，可以满足人体比较高的需求，但是过量摄入会导致营养过剩，从而可能会造成发胖的问题。
二、如何摄入辣条才不会影响减肥
1、合理摄入
辣条的热量较高，所以在减肥期间应该尽量减少摄入，如果确实需要食用，可以把每天的摄入量控制在200大卡以内，从而避免出现营养过剩的情况。
2、改变摄入方式
辣条也可以改变摄入方式，比如把辣条拆分成小份，每次摄入量控制在50大卡以内，这样可以满足营养需求，同时也不会造成营养过剩。
三、结论
通过以上分析，可以得出辣条如果摄入过量，会造成人体的营养过剩，从而导致发胖的问题。因此，在减肥期间，应该尽量减少摄入辣条，并且改变摄入方式，摄入量控制在200大卡以内，以免出现营养过剩的情况。
通过对辣条的热量及对人体的影响，以及如何摄入辣条才不会影响减肥，终得出辣条如果摄入过量，会造成人体的营养过剩，从而导致发胖的问题。因此，在减肥期间，应该尽量减少摄入辣条，并且改变摄入方式，摄入量控制在200大卡以内，以免出现营养过剩的情况。