主要针对大学生在学校减肥的问题，从饮食方面分析其减肥原理，提出了一些适合在学校减肥的方法，以期让大学生们在学校中更加健康地减肥。
一、减肥的原理
1. 能量平衡原理
能量平衡原理认为，要想减肥，就需要将摄入的热量少于消耗的热量，这样才能进行减肥。
2. 饮食控制原理
饮食控制原理认为，减肥不能只是减少摄入的热量，还要合理选择营养均衡的食物，以减少脂肪的同时补充营养物质。
二、大学生减肥的方法
1. 合理安排饮食
大学生在学校减肥，首先要做的就是合理安排饮食，尽量选择低热量、高营养的食物，比如蔬菜、水果、豆类制品等，少吃高热量、高脂肪的食物，如肉类、奶制品等。
2. 加强体育锻炼
大学生在学校减肥，还要加强体育锻炼，多参加体育活动，比如游泳、跳绳、健身等，可以有效地提高新陈代谢，减脂塑形。
3. 避免暴饮暴食
大学生在学校减肥，还要注意避免暴饮暴食，尽量不要因为临时的心情而吃下过量的食物，也不要因为节日的到来而大量进食，否则会影响减肥效果。
三、结论
减肥不是一朝一夕的事情，大学生在学校减肥时，需要坚持饮食控制和体育锻炼，以及避免暴饮暴食，这样才能达到减肥的效果。从能量平衡原理和饮食控制原理入手，针对大学生在学校减肥的问题，提出了一些适合在学校减肥的方法，以期让大学生们在学校中更加健康地减肥。