分析了晚餐吃稀饭能减肥的可能性，从稀饭的热量和膳食结构两个角度出发，讨论了晚餐吃稀饭能减肥的可能性，并对此进行了总结。
1、稀饭的热量
晚餐吃稀饭能减肥，首先要看稀饭的热量。由于稀饭是用米粒熬煮而成，热量较低，每100克稀饭只有约95千卡，远低于一般荤素搭配的热量。因此，晚餐吃稀饭减肥可以有效减少晚餐摄入的总热量，从而起到减肥的作用。
2、膳食结构
另外，晚餐吃稀饭减肥也要考虑膳食结构的问题。稀饭是由淀粉类组成的，淀粉类食物可以更好地调节血糖水平，减少饥饿感，从而有效地控制饮食。此外，稀饭中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以更好地满足营养需求，同时也有助于促进肠道蠕动，有助于消化。
综上所述，晚餐吃稀饭减肥的可能性很大，只要控制好热量和膳食结构，稀饭可以作为一种健康的减肥食品，帮助人们达到减肥的目标。
从稀饭的热量和膳食结构来看，晚餐吃稀饭能够有效减肥。但是，要想瘦身成功，还需要建立良好的饮食习惯，不仅要控制好热量，还要注意饮食结构，科学饮食，才能达到减肥的目的。