主要讨论减肥时夜晚能吃玉米的问题，分析了玉米的热量、营养价值、口感以及健康食用方法等方面，，提出了减肥期间夜晚可以食用玉米但要注意控制量，以及减少油炸玉米和高热量玉米类食物的建议。
1、玉米的热量
玉米是一种多营养、低热量的食物，每100克玉米含有85千卡的热量，比一般的高热量食物要低很多。
2、玉米的营养价值
玉米是一种营养极为丰富的食物，其中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等多种营养成分，可以满足人体日常所需的营养。
3、玉米的口感
玉米的口感比较清爽爽口，具有香甜的风味，是很多人喜欢的食物之一。
4、健康食用玉米
减肥期间可以食用玉米，但是要控制食用量，不要暴饮暴食。尤其是不要吃油炸玉米或者高热量的玉米类食物，这样可以保证健康的减肥效果。
综上所述，减肥期间夜晚可以食用玉米但要注意控制量，以及减少油炸玉米和高热量玉米类食物的摄入。减肥时，夜晚饮食要合理，不能暴饮暴食，否则就会影响减肥效果。另外，玉米是一种多营养、低热量的食物，可以满足人体日常所需的营养，也可以提供充足的能量。总之，减肥期间可以食用玉米，但要控制摄入量，以及减少油炸玉米和高热量玉米类食物的摄入，以便达到更好的减肥效果。